Každá žena se těší na okamžik, kdy potěší svého miminka. Přestože je porod přirozený proces, délka se může hodně lišit. Někdy stačí pár hodin, jindy trvá celý den. Pojďme se podívat, co určuje dobu porodu a jak se na to můžete připravit.
Porod se dělí na tři hlavní fáze: otevírací, tlačící a vylučovací. V otevírací fázi dochází k rozšíření děložního čípku. První část – tzv. latentní fáze – může trvat 6 až 12 hodin, pokud je dítě v hlavní poloze. Přechodová fáze, kdy čípek roste rychleji, bývá kratší, často jen 1–2 hodiny.
Tlačící fáze nastává, když čípek dosáhne 10 cm a maminka začíná tlačit. Průměrná délka této fáze je 1–3 hodiny u první porodu a 30 minut až hodinu u druhých. V poslední vylučovací fázi se narodí placenta, což trvá jen pár minut.
Je důležité si uvědomit, že hodnoty jsou průměry. Každé těhotenství je jiné a mnoho faktorů může dobu prodloužit nebo zkrátit. Proto se soustřeďte na to, jak se cítíte, a ne jen na hodiny a minuty.
Pravidelný pohyb a chůze během první fáze pomáhá děloze lépe kontrahovat. Některé ženy nacházejí úlevu ve vodě – teplá lázeň může uvolnit svaly a zpomalit bolest. Dýchací techniky, které si nacvičíte ve třídě pro těhotné, vám zároveň pomohou udržet klid a soustředění.
Naopak stres a napětí mohou kontrakce prodloužit. Pokuste se najít si chvíli na relaxaci, ať už posloucháním hudby nebo masáží. Dostatek tekutin a lehké občerstvení během čekání mohou předejít únavě a slabosti.
Nezapomeňte sledovat známky, kdy je nutné zavolat porodní asistentku nebo lékaře – například pokud se objeví silná krvavá výtok, horečka nebo pokud kontrakce přetrvávají bez odpočinku víc než 2 hodiny.
Každý porod je jedinečný, ale dobrá příprava dává větší šanci, že se budete cítit v pohodě a budete vědět, co můžete udělat, když se doba protáhne. Věnujte čas cvičením, rozhovorům s odborníky a naslouchání svému tělu – tak budete připraveni na všechno, co vás čeká.
Pokud jste také zvědaví, kdy se nejčastěji rodí a jestli existuje nějaký specifický čas nebo dokonce období roku, pak jste na správném místě. Ve svém článku se pokusím shromáždit a analyzovat dostupná data o porodech a dojít k nějakým zajímavým závěrům. Pokusím se také porovnat, zda se situace liší v různých zemích. Vždyť každá maminka je zvědavá, kdy se její miminko rozhodne přijít na svět, že? Přidejte se ke mně a podívejme se na to společně.
