Ve třetím trimestru je důležité sledovat pohyb dítěte. Je normální, že se dítě pohybuje, ale pokud všimnete změn, může to být varovný signál.
Podle doporučení lékařů byste měli sledovat pohyb dítěte 2 hodiny denně. Pokud dítě pohybuje méně než 10krát za 2 hodiny, je to důvod k přijetí kontaktu s lékařem.
Zde se zobrazí výsledek...
Ve třetím trimestru těhotenství se váš tělo změní znovu - a to nejen fyzicky. Mnoho žen popisuje tento období jako nejtěžší, i když je nejblíže k tomu, že konečně drží své dítě v náručí. Nejde jen o větší břicho. Váš organismus pracuje na plném výkonu: srdce bije rychleji, plicní kapacita klesá, klouby se uvolňují, a spánek se stává výzvou. A přestože je to přirozené, některé příznaky mohou být varovným signálem. Víte, kdy je čas zavolat lékaři a kdy jde jen o běžný nepříjemný efekt těhotenství?
V třetím trimestru, který začíná 28. týdnem a končí porodem, se dítě rychle rozrůstá. Od 1,2 kg na začátku tohoto období dosáhne průměrně 3,2 až 3,8 kg. Placentu už nezvětšuje - ale její funkce se zvyšuje. Váš organismus začíná ukládat zásoby tuku, které budou potřeba po porodu, kdy budete potřebovat energii na kojení a obnovu. Dítě se obrací hlavou dolů, většinou už do 34. týdne. Pokud ne, lékař může zvážit zásah - ale to je ještě případ, ne pravidlo.
Je normální, že se vám stává těžko dýchat. Příčina? Dítě tlačí na vaše plicní a bránici. Neznamená to, že máte astma nebo nějakou nemoc. Jen tělo přizpůsobuje. Stejně tak je normální, že se vám nohy otékají, zvláště večer. Příčina? Zvýšený objem krve a tlak dělohy na žíly. To neznamená, že máte preeklampsii - ale pokud se otoky objeví náhle, zvláště v obličeji nebo rukou, nebo spolu s bolestmi hlavy a zvýšeným krevním tlakem, je to varovný signál.
Bolesti zad, zvláště v dolní části, jsou běžné. Dítě roste, váha se posouvá dopředu, a vaše páteř se snaží vyrovnat. Příroda vám dává relaxin - hormon, který uvolňuje klouby - ale to znamená, že i vaše kyčle a pánevní kosti se mohou začít hýbat. To může způsobit bolest v kyčli nebo v podbřišku, která se šíří k nohám. To se jmenuje symfyzitida. Pokud bolest brání chodit, sedět nebo spát, mluvte s lékařem o fyzikální terapii nebo podpůrném pásu.
Spalování žáru, zvláště v oblasti hrudi, je další běžný problém. Příčina? Uvolnění svalů mezi žaludkem a jícnem - žaludeční kyselina se dostává zpět. Nejlepší řešení? Jíst menší porce, nelehnout si hned po jídle, a vyhnout se kořeněným potravinám, čokoládě nebo kávě. Pokud se spalování stává neustálým a neodpovídá na změnu stravy, může být potřeba lék, který je bezpečný v těhotenství - ptejte se svého gynekologa.
Největší chyba, kterou ženy dělají: ignorují změny v pohybu dítěte. Pokud si všimnete, že dítě pohybuje méně než 10 krát za 2 hodiny, nebo pokud se pohyby náhle zmenší, zastavte se. Nečekejte do zítřka. Zavolejte gynekologa. Výzkumy ukazují, že snížený pohyb plodu je jedním z nejčasnějších příznaků problému s placentou nebo kyslíkem. Není to panika - je to kontrola. A je to jednoduché: lehněte si na bok, vypijte sklenici vody a spočítejte pohyby. Pokud za dvě hodiny nezaznamenáte 10, jděte do nemocnice.
První příznaky porodu mohou začít už ve 36. týdnu. To neznamená, že se dítě narodí hned. Ale je důležité znát rozdíl mezi Braxton-Hicksovými kontrakcemi a pravými.
Je-li vám 37 týdnů nebo více a kontrakce jsou pravidelné, připravte si tašku na porod. Většina žen si ji připraví už ve 34. týdnu - ale ne každá ji má v autě. Ujistěte se, že máte všechno: dokumenty, zdravotní kartu, obuv na chůzi, výměnné šaty, a nezapomeňte na telefon s nabitou baterií. Pokud žijete daleko od nemocnice, zvažte, jestli byste neměli připravit alternativní plán - třeba, kdo vás vezme, když se vám náhle začnou kontrakce.
Nezapomeňte na výpust. Pokud vám teče z vagíny voda - a ne jen výtok - je to pravděpodobně prasknutí vodních membrán. To je signál, že porod začíná. Nečekejte na kontrakce. Jděte do nemocnice. Pokud je voda zelená nebo šedá, je to varování - může to znamenat, že dítě vydalo mekonium (první stolec), což může být příznak stresu.
Tady je jasný seznam: okamžitě zavolejte gynekologa nebo jedte do nemocnice, pokud:
Preeklampsie - zvýšený krevní tlak a poškození orgánů - se často projevuje právě ve třetím trimestru. Je to vážná komplikace, která může ohrozit život matky i dítěte. Ačkoli se nejčastěji objevuje po 37. týdnu, může se objevit i dříve. První příznaky: zvýšený tlak (to zjistíte na návštěvě), otoky, bolest hlavy, závratě, zhoršený zrak. Pokud máte některý z těchto příznaků, nečekejte na další návštěvu. Zavolejte hned.
Nejlepší způsob, jak přežít třetí trimestr, je nečekat, až se vám vše zhorší. Změňte svůj styl života už teď.
Nezapomeňte na psychickou stránku. Mnoho žen se cítí osamělé, unavené nebo zmatené. To je normální. Mluvte s partnerem, přítelkyní nebo s poradnou pro těhotné. Nejste sami. A není to známka slabosti - je to známka, že se staráte o sebe.
Už teď začněte přemýšlet o tom, co bude po porodu. Kdo vás bude podporovat? Kdo se postará o dítě, když budete unavená? Co když se budete cítit smutně? Postpartální deprese se objevuje u každé páté ženy - a často se přehlíží. Není to „jen fáze“. Je to léčitelné. Pokud se začnete cítit bezmocně, plakat bez důvodu, nebo nechcete se vůbec vzbudit, hledejte pomoc. Nečekejte, až se to „přejde“.
Na konci třetího trimestru se vám všechno zdá příliš velké. Ale každý den, který přežijete, vás přibližuje k tomu, co budete mít v náručí. A to je hodnota všech bolestí, neklidů a nespavých nocí. Nejste jen těhotná - jste silná. A nejde jen o to, aby se dítě narodilo. Jde o to, abyste se narodila znovu - jako matka. A to je cesta, kterou stojí za to projít s otevřenýma očima, s podporou a s vědomím, že se nejste sama.
srp 27 2023
říj 14 2023
srp 23 2023
