Prevence těhotenství: co potřebujete vědět a jak na to

Neplánované těhotenství může narušit vaše plány i klid. Naštěstí existuje spousta jednoduchých způsobů, jak si zajistit, že těhotenství nastane jen tehdy, když to opravdu chcete. V tomto článku vám ukážeme, jak vybrat správnou metodu antikoncepce a co dělat, když se vám něco pokazí.

Nejsnáze použitelné metody antikoncepce

První řadou jsou metody, které nevyžadují denní nebo měsíční údržbu. Kondomy jsou nejrozšířenější – kromě ochrany před těhotenstvím také chrání před pohlavně přenosnými infekcemi. Pokud hledáte dlouhodobější řešení, můžete zvážit hormonální náplast nebo vaginální kroužek, které stačí měnit jednou za týden.

Další oblíbenou volbou jsou intrauterinní tělíska (IUD). Jsou to malé plastové nebo měděné zařízení, které se nasadí do dělohy a fungují až 5–10 let. Počáteční zákrok může být trochu nepříjemný, ale pak už nemáte co řešit – stačí jen kontrolovat u gynekologa.

Jak si vybrat správnou metodu pro vás

Nejlepší antikoncepce je ta, která vám vyhovuje životním stylům a zdravotnímu stavu. Pokud máte pravidelný menstruační cyklus a chcete jednoduchý denní režim, pilulku můžete vyzkoušet. Pamatujte ale, že pilulka vyžaduje pravidelné užívání a nevynechání jedné dávky může snížit její účinnost.

U žen, které trpí častými nevolnostmi nebo jsou kuřačky, se často doporučuje nehormonální metoda – například měděné IUD. Měděná tělíska neobsahují hormony a jsou vhodná i pro ty, kteří chtějí mít možnost otěhotnět ihned po jejich odstranění.

Pro každého partnera je důležitá i komunikace. Otevřeně si povídejte o svých očekáváních, o tom, co je pro vás pohodlné, a nezapomeňte se pravidelně kontrolovat u gynekologa. Ten vám pomůže najít vhodnou variantu a sledovat, jestli vše funguje tak, jak má.

V případě, že se vám přece jen stane nechráněný styk, nepanikařte. Nouzová antikoncepce (tzv. pilulka po) je k dispozici v lékárně a má vysokou účinnost, pokud ji užijete do 72 hodin. Čím dříve, tím lépe – protože čím rychleji se užije, tím menší je šance na otěhotnění.

Nezapomeňte, že prevence těhotenství není jen o metodách, ale i o zdravém přístupu k sexualitě. Pravidelné testy na infekce, používání kondomu a otevřená komunikace s partnerem jsou základ, který snižuje riziko nejen pregnancy, ale i dalších problémů. Vyberte si to, co funguje pro vás, a buďte v klidu – vaše tělo, vaše volba.