Pochopení neplodnosti
Je možné, že to, co se vám zdá být normální, ve skutečnosti není. Víte například, že průměrná rychlost spermií muže je okolo 3 milimetrů za minutu, což je překvapivě pomalé tempo? Nebo že muži produkují přibližně 1 500 spermii za sekundu? Tyto fakta mohou být zajímavé, ale co když tato malá semínka neplní svůj úkol? Co když má muž problém s neplodností? Jak to můžeme zjistit doma?
Neplodnost není nic divného. Stává se to i těm nejlepším z nás. Často se stává, že muži, kteří jsou jinak zdraví, se potýkají s neplodností. Je to něco, co se prostě stává a není na tom nic špatného. Neměli bychom se toho bát. Je důležité rozumět tomu, že se to může stát každému z nás a že to není nic, za co bychom se měli stydět.
Známky a symptomy
Pokud máte podezření, že máte problémy s plodností, existují určité znaky, na které můžete dávat pozor. Někdy je těžké určit, zda jsou příznaky neplodnosti skutečné nebo jen následek stresu, stravy nebo životního stylu. Ale je několik jasných indikátorů, které by mohly znamenat, že máte problémy s plodností.
Jedním z příznaků může být například obtížná erekce nebo problémy s ejakulací. To může být znamení, že máte nějaký problém. Další příznaky mohou zahrnovat bolest, otok nebo hrudku v tříslech, nebo snížený sexuální pud.
Domácí testy neplodnosti
Jednou z možností, jak zjistit neplodnost, jsou domácí testy. Existuje několik druhů testů, které můžete udělat doma, a které by vám mohly poskytnout předběžnou diagnózu. Tento přístup je relativně nový, ale stále populárnější. Ačkoliv nejsou tato testování 100% spolehlivá, mohou poskytnout určité indikace, pokud máte s plodností problémy.
Většina těchto testů je založena na měření počtu spermií. Mnoho mužů s neplodností má normální množství spermií, ale ty jsou nefunkční nebo mají abnormality. Domácí testy tedy mohou poskytnout pouze dílčí obrázek. Navíc, pokud test odhalí nízký počet spermií, je důležité se obrátit na lékaře, aby se vyloučily další možné problémy.
Zlepšení plodnosti
Existuje několik způsobů, jak zlepšit mužskou plodnost. Měli byste se zaměřit na zdravý životní styl, správnou výživu a pravidelný pohyb. Nedoporučuje se kouření, nadměrné pití alkoholu nebo užívání drog. Tyto faktory mohou ovlivnit plodnost negativním způsobem.
Zdravá strava, bohatá na zinek a vitamín C, může pomoci zlepšit kvalitu spermií. Pravidelné cvičení zase může zlepšit celkovou tělesnou kondici a tím i kvalitu spermií.
Konsultace s lékařem
Poslední, ale neméně důležitou radou je konzultace s lékařem. Pokud máte podezření, že máte problémy s plodností, je důležité se o tom poradit s lékařem. Ten vám může doporučit další testy nebo ošetření a poskytnout vám nejlepší možnou péči.
Neplodnost je občas těžké téma, ale je důležité o ní hovořit otevřeně. Protože víte, co? Nejste v tom sami. Podle Světové zdravotnické organizace se s neplodností potýká až 15% párů. Což znamená, že v každé skupině 100 přátel je asi 15 párů, které se snaží o těhotenství a mají problémy. Nejste tedy sami v tomto boji. A vždy existují možnosti, co dělat dál.
Post-Comment