Porod může přijít dříve, než byste chtěly, a to často vyvolá spoustu otázek. Naštěstí existuje několik jednoduchých kroků, které můžete udělat, aby se porod odložil o pár dní nebo týdnů – pokud to váš lékař schválí. V tomto textu se podíváme na nejčastější důvody, proč chcete porod oddálit, a pak vás provedeme praktickými tipy, které můžete aplikovat hned doma.
Možná chcete, aby se miminko narodilo o něco později, protože se ještě necítíte připravené, nebo potřebujete více času na práci či přípravu domova. Někdy se porod přiblíží příliš brzy a lékař vám doporučí, abyste se snažili prodloužit těhotenství, aby měl miminko dostatek času pro vývoj plic a mozku. Ať je motivace jakákoliv, vždy je dobré mít na paměti, že zdraví matky i dítěte je na prvním místě.
1. Odpočinek a snížení stresu – Tělo reaguje na napětí hormonálně. Když jste unavená nebo ve stresu, tělo může míchat signály, které spouští kontrakce. Pokuste se najít čas na klid, lehké čtení nebo poslech hudby, a pokud můžete, dejte si i krátké denní odpočinek v poloze na levém boku.
2. Hydratace – Dehydratace často způsobuje falešné kontrakce (Braxton‑Hicksovy). Pijte pravidelně vodu, bylinné čaje (bez kofeinu) a vyhýbejte se slazeným nápojům. Sklenice vody každou hodinu vám pomůže udržet tělo klidné.
3. Lehká fyzická aktivita – Pomalu se projděte po domě nebo udělejte jednoduché protahování. Pohyb zlepšuje krevní oběh a zabraňuje tomu, aby se tělo připravovalo na porod příliš rychle. Vyhněte se však náročnému cvičení, které by mohlo vyvolat skutečné kontrakce.
4. Vyhněte se sexu a stimulaci brnění – Orgasmus a stimulace brnění může u některých žen spustit hormonální řetězec vedoucí k porodu. Pokud se snažíte porod odložit, dejte si pauzu.
5. Strava a kyselé potraviny – Některé ženy tvrdí, že konzumace kyselých jídel (citrón, ocet) může pomoci oddálit porod. Není to vědecky potvrzené, ale pokud vám chutná, můžete to vyzkoušet. Naopak se vyhýbejte těžkým, mastným jídlům, která mohou způsobit nevolnost a další nepříjemnosti.
6. Teplé koupele a masáže – Teplá voda uvolní napětí v břiše a podpoří relaxaci. Masírujte si dolní část zad a kyčle měkkým tlakem – pomůže to zmírnit prosté kontrakce.
7. Doplňky a vitamíny – Konzultujte s lékařem užívání vitaminu C nebo magnesia, které mohou pomoci stabilizovat hladinu hormonů. Nikdy neberte žádné léky bez souhlasu odborníka.
Každá těhotná žena je jiná, takže co funguje pro jednu, nemusí fungovat pro druhou. Důležité je sledovat své tělo, zapisovat si, kdy se objevují kontrakce, a kdy se cítíte nejlépe. Pokud se vašim pocitům a tipům přidají nové „pravé“ kontrakce (často se zhoršují a jsou pravidelnější), okamžitě kontaktujte svého lékaře.
Na závěr pamatujte, že hlavním cílem je bezpečné a zdravé příchod miminka. Všechna doporučení jsou doplněna pouze o rady, které můžete vyzkoušet doma, ale vždy koncové rozhodnutí o prodloužení těhotenství vede odborník. Pokud máte pochybnosti, zavolejte na naši ordinaci – rádi vám poradíme, co je pro vás i vaše miminko nejlepší.
Ahoj, v tomto článku budeme hovořit o tématu, jak oddálit porod. Popíšeme různé strategie a tipy, které mohou pomoci v tomto procesu. Tato téma je důležitá pro budoucí maminky, které se ocitly v situaci, kdy mají pocit, že porod je na obzoru, ale z nějakého důvodu očekávají jeho oddálení. Přidejte se k nám a dozvíte se o možnostech a doporučeních jak účinně oddálit porod. Těším se na vás!
