Jak se přenáší vaginální mykóza: skutečné cesty nákazy a jak se chránit

Vaginální mykóza není nemoc, kterou si vyberete. Není to důsledek špatné hygieny, ani znamení, že jste něco udělali špatně. Je to běžný problém, který postihuje až 75 % žen alespoň jednou v životě. A přesto se o ní mluví jako o něčem tajemném, styděném, nebezpečném. Co když vám to vůbec nevadí, ale najednou se objeví svědění, bílé výtoky a nepříjemné pálení? A hlavně - jak jste to vlastně dostali?

Co je vaginální mykóza skutečně?

Vaginální mykóza je infekce způsobená houbou Candida albicans, běžným druhem kvasinek, která žije v těle každého z nás - v ústech, střevech, na kůži a také v pochvě. U většiny žen je v rovnováze s ostatními mikroorganismy. Když se ale tato rovnováha naruší, houba začne příliš rychle rostou a způsobí příznaky.

Není to bakteriální infekce, nejde o sexually přenášenou nemoc ve smyslu, že byste si ji museli „dát“ od někoho. To je důležité pochopit. Mykóza není jako chlamydie nebo gonoreja. Není to záležitost „někdo nákazil někoho“. Je to vnitřní nerovnováha.

Jak se přenáší vaginální mykóza - skutečné cesty

Není pravda, že se mykóza přenáší jen při sexu. I když se to mnoho lidí domnívá. Pokud byste měli jen jednu možnost, jak se nakazit, byla by to přímá přenos z jiné osoby. Ale ve skutečnosti je to složitější.

Nejčastější způsob, jak se mykóza objeví, je vnitřní. Vaše tělo samo vytvoří podmínky, které houba využije. Například:

• Antibiotika - zabíjejí dobré bakterie, které drží houby v checku. Když vezmete antibiotika na zánět krku nebo močových cest, můžete si takto „zakoupit“ mykózu. To je nejčastější příčina.
• Stres - zvyšuje hladinu kortizolu, což oslabuje imunitu. Slabší imunita = méně odporu proti houbě.
• Diabetes - vysoká hladina cukru v krvi znamená více potravy pro houby. Pokud máte nekontrolovaný diabet, riziko mykózy se zvyšuje.
• Hybridní hormonální léčba - hormonální antikoncepce, těhotenství nebo náhradní hormonální terapie mohou změnit pH pochvy a způsobit, že houba začne rostout.
• Stříbrné nebo syntetické pleny - nechávají pokožku vlhkou a teplou, což je ideální prostředí pro houby.

Co se týče přenosu od druhé osoby - je možný, ale ne častý. Například:

• Orální sex - pokud má váš partner kandidózu v ústech (např. způsobenou dlouhodobým užíváním antibiotik nebo oslabenou imunitou), může přenést houbu do pochvy. To ale není běžné.
• Vaginální sex - zatímco partner může mít houby na penisu, neznamená to, že vás „nakazí“. Většina mužů nemá příznaky, i když mají houby. A pokud je jejich imunita v pořádku, houba nezačne růst. Je to jako když si vezmete houbu z koupelny - jen pokud vaše tělo umožní, aby se usadila.
• Společné ručníky, koupelny, plavky - není důkaz, že by se mykóza přenášela tímto způsobem. Houba Candida není tak odolná jako bakterie. Vysušená na ručníku nebo v bazénu zemře. Nejde o infekci jako chřipka.

Je mykóza sexually přenášená nemoc?

Ne. A to je důležité znít. Žádná vědecká organizace - od WHO přes CDC až po Evropskou asociaci pro infekční onemocnění - nepovažuje vaginální mykózu za sexually přenášenou nemoc.

Je to opportunista. Využívá příležitost, když vaše tělo není v rovnováze. Pokud máte časté mykózy a váš partner má problémy s penisem (červenost, svědění, výtok), může být vhodné, aby se také vyšetřil. Ale to není kvůli přenosu - je to kvůli tomu, že oba máte stejný rizikový faktor: například časté antibiotika nebo vysoký cukr.

Pokud se vám mykóza opakuje, nevinyjte partnera. Vynechte ho z hry. Zajímá vás, co děláte vy - co jíte, jak spíte, jaké léky užíváte, jaká je vaše imunita.

Co opravdu zvyšuje riziko?

Už jste slyšeli, že antibiotika jsou hlavní příčina. Ale tady je přehled všech faktorů, které vás skutečně zranitelnější:

• Užívání antibiotik - zvláště širokého spektra, jako je amoxicilin nebo doxycyklin. Doba užívání není klíčová - důležitá je frekvence. Pokud berete antibiotika častěji než dvakrát ročně, vaše riziko stoupá.
• Časté koupelové sprchy - příliš časté mytí pochvy může odstranit přirozenou mikroflóru. Stačí jednou denně, jen vodou nebo jemným čisticím přípravkem bez parfémů.
• Stres a nedostatek spánku - když spíte méně než 6 hodin denně, vaše imunita klesá. To je stejně škodlivé jako cukr.
• Velké množství cukru a zpracovaných sacharidů - chléb, cukry, sladké nápoje, pečivo. Všechno to se přemění na glukózu, kterou houba ráda sní.
• Plasty a těsné kalhoty - nejen v letních měsících. I v zimě, kdy nosíte syntetické kalhoty nebo pleny, se vytváří teplo a vlhkost. To je houbové rajské země.

Co dělat, když se mykóza objeví?

Nečekáte, až to „přejde samo“. To může trvat týdny. A každý den svědění je náročný.

Nejrychlejší řešení je antifungální lék - například fluconazol (jedna tableta) nebo klotrimazol (vaginální čípky). Obě možnosti fungují. Fluconazol je vhodný, pokud chcete rychle, bez vložení. Klotrimazol je lepší, pokud máte časté recidivy - lék působí déle v místě.

Nezaměňujte antifungální léky s antibakteriálními. Antibiotika nebudou fungovat. A nezabíjejte si čas na domácí prostředky - kvasnice, jogurt, česnek. Ty nemají vědecky ověřený účinek. Mohou být zábavné, ale neřeší problém.

Nezapomeňte: pokud se mykóza objeví častěji než čtyřikrát za rok, jde o recidivující mykózu. To už není běžný problém - je to signál, že něco v těle nefunguje. Potřebujete vyšetření u gynekologa, který zkontroluje:

• Hladinu cukru (diabetes)
• Imunitní stav
• Možné hormonální poruchy
• Pravidelnost užívání antibiotik

Co můžete dělat, abyste se před mykózou chránili?

Neexistuje 100% ochrana. Ale můžete snížit riziko o 70-80 %.

1. Přestanete užívat antibiotika bez potřeby. Pokud vám lékař dá antibiotika, zeptejte se: „Je to opravdu nutné?“ Některé infekce se vyléčí samy.
2. Pijte vodu a jedzte vlákninu. Zdravé střevo = zdravá pochva. Bakterie ve střevech ovlivňují i mikroflóru v pochvě.
3. Nosíte bavlněné spodní prádlo. Ano, i v zimě. Dávejte přednost přirozeným materiálům.
4. Nemýte pochvu častěji než jednou denně. A nikdy nevstřikujte vodu nebo čisticí roztoky dovnitř.
5. Odstraňujte mokré plavky a spodní prádlo hned po plavání nebo sportu. Vlhkost je největší nepřítel.
6. Sledujte cukr. Pokud jste častěji hladoví, máte návyk na sladké, nebo se cítíte unavení po jídle - zvažte snížení cukru.

Co je vůbec nejčastější chyba?

Ženy často myslí, že když se mykóza objeví, musí být kvůli sexu. Takže se vyhýbají partnerovi, nebo se cítí vinné. To je špatně. Mykóza není trest. Není trest za to, že jste měli sex. Není trest za to, že jste nevyčistily pochvu dostatečně. Není trest za to, že jste příliš mnoho jedly cukru.

Je to reakce vašeho těla na změny. A to je všechno.

Když se to stane znovu, neříkejte si: „Zase jsem to udělala.“ Řekněte si: „Co se změnilo v mém životě?“ Byla to antibiotika? Byl to stres? Změnil se váš spánek? Změnila se strava?

Mykóza není vaše chyba. Ale vaše schopnost pochopit, co ji vyvolává, je vaše síla.

Co dělat dál?

Když se vám mykóza objeví, nezůstávejte v panice. Neobviňujte se. Neobviňujte partnera. Prostě si dejte čas. Zapište si: kdy to bylo, co jste dělali předtím, co jste jeli, jak jste spali, jaké léky jste brali. To vám pomůže najít vzorec.

Mykóza není nemoc. Je to signál. A vaše tělo vám říká: „Změň něco.“