Co nedělat po transferu embryí? Praktické rady pro zvýšení šancí na těhotenství

Transfer embryí je pro mnoho párů s neplodností klíčovým okamžikem - ale největší chyby často dělají právě po transferu. Mnoho lidí si myslí, že stačí embrya přenést a pak už jen čekat. To je největší omyl. Právě ty dny a týdny hned po transferu mohou rozhodnout o úspěchu nebo neúspěchu. A přitom je tu spousta špatných rad, které se šíří mezi ženami na internetu, ve skupinách nebo dokonce od přátel.

Nečekat na první příznaky

Mnoho žen se po transferu neustále ptá: „Je to už tady?“ „Cítím to?“ „Proč se mi prsí necítí?“ Ale těhotenství nezačíná tím, že se cítíte jinak. První příznaky - jako zvětšená prsa, únava, nevolnost - se u některých žen objeví až po 10-14 dnech, u jiných vůbec ne. Pokud se vám nic nezdá, není to důkaz, že to nevyšlo. Tělo nezpracovává hormony stejně jako každý den. Některé ženy se cítí jako v normálu, jiné jako by měly chřipku. Obě varianty jsou normální. Nečekání na příznaky vám ušetří stovky nervových buněk a zbytečného stresu.

Nezakládat se na posteli

„Musíš ležet 24 hodin po transferu!“ Tuto radu slyšíte už stovkykrát. Ale věda to neukazuje. Studie z Human Reproduction z roku 2020 analyzovala přes 1 200 transferů a zjistila: ženy, které se po transferu nezakládaly, měly stejně vysokou šanci na těhotenství jako ty, které ležely celý den. Pohyb - dokonce i krátká procházka, nákupy, lehká práce doma - není škodlivý. Naopak, zlepšuje krevní oběh v pánvi a pomáhá tělu přizpůsobit se změnám. Pokud se cítíte unaveně, odpočiňte. Ale nezakládejte se jako na nemocniční lůžce. To je zbytečný stres pro tělo i duši.

Nepřestávat užívat léky

Hormonální podpora po transferu není volitelná. Pokud vám lékař předepsal progesteron ve formě vaginálních čípků, injekcí nebo tablet, nezastavujte je. Ani když si myslíte, že „to už by mělo fungovat“. Progesteron podporuje vývoj endometria, aby embryum mohlo přilepnout. Pokud přestanete užívat léky, můžete způsobit, že se endometrium začne odpalovat - a to i v případě, že embryum už bylo usazené. Nezastavujte léky bez konzultace s lékařem. Ani když jste už měli pozitivní test. Hormony potřebujete i po potvrzení těhotenství, až do 8.-12. týdne.

Nepřemýšlet o každém závažném příznaku

Některé příznaky po transferu jsou normální - a některé ne. Lehké křeče, mírné krvácení (tzv. implantace), zvýšená teplota, zvětšené břicho - to všechno může být způsobeno hormony. Ale pokud máte silné bolesti v břiše, prudké krvácení (jako menstruace nebo víc), horečku nad 38 °C nebo závratě, okamžitě se obrátíte na lékaře. To není panika, to je rozumná opatrnost. Některé komplikace, jako je těhotenství mimo dělohu nebo hyperstimulační syndrom, se mohou projevit až několik dní po transferu. Neignorujte těžké příznaky jen proto, že „to je po transferu“.

Nepřestávat žít normálně

Jedna z největších chyb je, že ženy přestanou dělat všechno, co je baví. Nechávají práci, přestávají vidět přátele, nechávají si koupit nové šaty, přestávají číst knihy. Tělo potřebuje klid, ale duše potřebuje život. Pokud vás baví kreslení, jste na to čas. Pokud vás baví chodit do kina, jděte. Pokud vás baví vařit, vařte. Zbytečně se izolujete do „čekacího režimu“. To zvyšuje úzkost a snižuje šance na přirozenou relaxaci, která je pro těhotenství klíčová. Život nezastavujte - jen ho trochu zpomalte.

Nepřehánět s doplňky a bylinami

Internet je plný rad: „Pijte čaj z meruňkových kamenů“, „Berete vitamín E“, „Vitamín C zvýší šanci“. Ale žádná z těchto bylin nebo doplňků není prokázána jako zvyšující šance na těhotenství po transferu. Některé dokonce mohou interferovat s hormonální léčbou. Například vitamín C ve vysokých dávkách může ovlivnit produkci progesteronu. Čaj z meruňkových kamenů obsahuje látky, které mohou ovlivnit děložní sliznici. Pokud užíváte nějaké doplňky, konzultujte je s lékařem - ne s kamarádkou z Facebooku. Většina žen potřebuje jen to, co jim lékař předepsal: progesteron, kyselinu listovou a vodu.

Nepřestávat s sexem

Někteří lékaři doporučují 2-3 dny po transferu vyhnout se sexu. Jiní říkají, že je to v pořádku. Pravda je jednoduchá: sex po transferu nezničí embryum. Žádná studie neukázala, že pohlavní styk snižuje šanci na implantaci. Pokud se cítíte dobře, nemáte krvácení a nebojíte se bolesti - sex je v pořádku. Některé ženy říkají, že jim sex pomáhá uvolnit stres. A to je důležité. Pokud vás sex znervózňuje, nechte ho. Ale nezakazujte ho jen proto, že „to se nedělá“.

Nepřehlížet psychický stres

Stres není příčinou neplodnosti, ale může značně ovlivnit vaši schopnost přežít tuto fázi. Pokud se cítíte jako v prázdné komoře, kde každý den počítáte dny a každou hodinu se ptáte: „Je to už tady?“ - je čas se o sebe postarat. Mnoho žen potřebuje jen jednu věc: povolit si být smutné, vyčerpané, zklamané. A to je v pořádku. Nezakazujte si plakat. Nezakazujte si říct: „To je těžké.“ Hledání podpory - u terapeuta, ve skupině pro ženy s neplodností, u partnera - není známka slabosti. Je to známka síly. Tělo potřebuje klid, ale duše potřebuje být slyšená.

Nepřestávat s návštěvami u lékaře

Nečekáte na den testu a pak jen čekáte. Pokud máte nějaké otázky - a máte je všichni - zavolejte klinice. Není to příliš časté. Není to náročné. Není to nákladné. Lékaři na těchto klinikách viděli tisíce transferů. Vědí, co je normální a co ne. Pokud máte pochybnosti o krvácení, bolestech, nebo jen potřebujete slyšet: „To je v pořádku“ - zavolejte. Nečekáte na „správný čas“. Vaše klid je důležitý.

Nepřehlížet, že to může nevyjít

Tady je ta nejtěžší pravda: transfer může nevyjít. A to není vaše chyba. Není to vaše vina. Není to kvůli tomu, že jste „příliš stresovaná“ nebo „neumíte se vypořádat“. IVF je složitý proces. I u nejlepších klinik je úspěšnost pod 40 % na jednu pokus. A to i když jsou embrya kvalitní, hormony v pořádku a vy jste všechno udělali správně. To, že to nevyšlo, neznamená, že to nebude fungovat příště. Mnoho žen, které se v prvním pokusu neotěhotněly, měly úspěch až ve třetím nebo čtvrtém. Ztráta není konec. Je to jen jedna cesta. A vaše cesta ještě není skončená.